Acrophobie ou peur du vide, est une phobie sérieuse et particulièrement handicapante.
Ceux qui en souffrent peuvent aller jusqu’à refuser un poste intéressant tout simplement parce qu’ils devront travailler en hauteur.
Ça paraît incroyable et pourtant, c’est vrai !
Acrophobie : Comment vaincre la peur du vide ?
Vous souffrez d’acrophobie ? Cet article devrait vous intéresser…
Acrophobie : Comprendre la peur de la hauteur
L’acrophobie est une des phobies les plus fréquentes et les plus communes.
Elle se manifeste par une peur bleue du vide. Une panique provoquée lorsque l’acrophobe se retrouve en hauteur.
Cette peur est pourtant irrationnelle.
C’est souvent le fruit d’un traumatisme passé, qui a augmenté avec le temps et qui a pris une ampleur excessive.
Voilà pourquoi, on fait souvent appel à la psychothérapie pour la traiter.
Elle va identifier cet évènement traumatique et va isoler la mémoire émotionnelle qui y est associée.
Acrophobie : La thérapie par hypnose
Il est essentiel de contrôler le stress et l’agitation qui précèdent l’attaque de panique. Et pour cela, il n’y a pas meilleur que l’hypnothérapie.
Elle favorise la relaxation complète de l’esprit et du corps en créant une atmosphère détendue.
Il est ainsi plus facile d’accéder au subconscient et de comprendre la cause réelle de la peur.
L’hypnose permet aussi une programmation mentale pour modifier les pensées, les émotions et les croyances négatives de l’acrophobe.
Elle va travailler sur les processus inconscients, sur ses souvenirs et sur ses mauvaises habitudes pour remplacer la peur par la confiance en soi.
Acrophobie : Le traitement par la Thérapie cognitivo-comportementale
La TCC est, à ce jour, le meilleur traitement contre les phobies.
Elle permet de modifier la perception du patient pour éliminer les pensées et les croyances erronées.
Par diverses techniques (analyse, correction cognitive, habituation, exposition), elle va progressivement modifier les émotions et le comportement de l’acrophobe.
Vous êtes agoraphobe ? Vous avez l’impression d’être constamment en danger ?
Lisez ceci : « Soigner l’agoraphobie : Le traitement par la TCC ».
Chanpipat © freedigitalphotos.net
Recherches Populaires:
Sommaire